Horário de verão: Como se adaptar ao novo horário

Olá meninas, então vai ta difícil acordar amanhã? É pra mim tb.
Mas então para ajuda-las vou dar algumas dicas para que de amanhá em diante... até fevereiro do ano que vem pelo menos, você adapte-se ao novo horário e quando for ao trabalho não fique com cara de sono com olheiras gigantes (parecendo um panda). Então vamos lá?!

1-Coma alimentos reforçados que te deixem com o clima de ''agitada'' logo de manhã, isso ajuda que com você e seu colegas de trabalho (sla..), fiquem animados, e acredite isso ajuda bastante no ambiente de trabalho.
2- Vá num parque, faça exercícios, ande de bicicleta etc. Isso ajuda a estimular o corpo para um dia mais pesado por exemplo.
3-Durma mais cedo do que esta abituado.
4-Não coma alimentos com alto índice de gordura.
5-Tome sucos naturais como de laranja, goiaba etc. Coma verduras... ou seja alimentos mais naturais para fácil digestão.

Então meninas são 5' dicas fáceis, que fazem toda a diferença acreditem 

Bjss, e até mais 'byee.